8/22 （4日目）【ambratoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

8/22 （4日目）
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【朝ごはん】
　・メロンパン：1個
　・メロン
　・低脂肪乳（グレープフルーツ酢入）

【昼ごはん】
・マックポーク：1個
　・マックフライポテト　Ｍ：1個

【間食】

【晩ごはん】
・飲み会

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
タカナシ 低脂肪乳（1人前） 45 kcal
16時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  1369 kcal
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