74　運動　Ｏ【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

74　運動　Ｏ
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【今日やった運動】
テニス　ＣＡＲＲＩＥ’Ｓ　ＳＩＮＧＬＥＳ　ＶＳ　ＲＥＢＥＣＣＡ 6-2,6-2 勝ち
しばらくテニスしてなかったみたいで、ダブルフォルトが多かった。
ネット際のドロップショットが多くて、はじめ前に詰めれなかったけど、次第に慣れてきた。
風が結構強くて、ポジションが良く分からなかった。
火曜日の試合からフォアのネットアウトがすごく多い。ショートアングルをうとうとしているんだけど、うまく決まってない。
もう少し、サイドアウトを恐れずに下から上にこすり上げたほうがいいのかも。ひざももう少し曲げたほうがいい。
今日は軟式打ちじゃなくて普通にセカンドを打ってみた。ダブルフォルトは1,2回しかしなかった。次から上から打ってみようかな？
朝から、さわやかないい運動になった。レベッカはとっても優しそうな感じのおばちゃんだった。

踏み台昇降10分、ダンベル20回ｘ１２種目
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
まだ、生理来ない。妊娠したのかもかも？

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