no title【めにぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（2人前） 82 kcal
11時
クラシエ かき氷バー いちご（1人前） 45 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
14時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
19時
味覚糖 シゲキックス（1人前） 92 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1706 kcal
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