8/24【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

8/24
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【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豚のしょうが焼き（1人前） 116 kcal
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 6.2 kcal
トマト（1人前） 35.2 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 54.1 kcal
10時
瓦せんべい（1人前） 39.8 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 138 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
なす（1人前） 14.3 kcal
夏野菜のカポナータ（860g）（0.1人前） 46.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 2.2 kcal
モロヘイヤ（1人前） 8.7 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 116 kcal
15時
カルビー じゃがポックル（1袋18g）（1人前） 108 kcal
17時
マルキン とろ火（1人前） 38.3 kcal
栗ようかん（1人前） 110 kcal
23時
夏野菜のカポナータ（927.5g）（0.2人前） 94.3 kcal
モロヘイヤ（1人前） 36.3 kcal
ゴーヤ（1人前） 11.9 kcal
オクラ（1人前） 25.5 kcal
ナス（1人前） 14.6 kcal
マルハ ゼライス（0.3人前） 5.4 kcal
きゅうり（1人前） 17.4 kcal
大根サラダ（1人前） 25.9 kcal
イカ（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 23.9 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
キリンビール 麒麟zero（1人前） 95 kcal
  1847 kcal
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