no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】


・鮭のおにぎり
・鶏のから揚げ
・ほうれん草のお浸し
・マカロニ・ポテサラダ
・蒸しパン



【間食】

【晩ごはん】

・ステーキ
・ポテトサラダ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ステーキ（1人前） 274 kcal
ポテトサラダ（1人前） 300 kcal
12時
バナナ（3人前） 181 kcal
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 334 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 124 kcal
第一パン マーラーカオ（1人前） 152 kcal
  1802 kcal
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