喘息が再び【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

喘息が再び
< ファンタジーサッカ... 　｜　夫婦間の意思疎通は... >
こんなに急に冷え込んで来ると、今は収まっている喘息がまた出てくるのではないか？と戦々恐々・・・ここのところ、薬の類は一切入れてはなく、絶好調だが、このあとの保証はなにもない。一応、ドクターには再発時の注意事項・対処法を聞いていて、自分でも充分理解しているつもりだが、一旦でてしまうとホントにつらくなるから・・・用心、用心、ご用心！

【記録グラフ】
BMI 夜
25.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.8%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.9
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1712kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1689kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
76kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
8944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2193点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
味噌汁（1人前） 49.2 kcal
7時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
10時
ヤクルト ソフールライト（1人前） 46 kcal
12時
ひやしうどん（1人前） 275 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
21時
バナナジュース（1人前） 263 kcal
シャトレーゼ 宇治金時（1人前） 126 kcal
  1719 kcal
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