8/27【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

8/27
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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 123 kcal
きゅうり（1人前） 8 kcal
ゴーヤ（1人前） 9.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口（1人前） 85 kcal
9時
ごはん（1人前） 134 kcal
いなば食品 ライトツナ（0.5人前） 30.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 133 kcal
ほっけ（1人前） 61.6 kcal
きゅうり（1人前） 9 kcal
夏野菜のカポナータ（927.5g）（0.1人前） 47.2 kcal
焼きなす（1人前） 12.1 kcal
15時
セブンイレブン とり五目　おにぎり（1人前） 202 kcal
18時
ごはん（1人前） 134 kcal
いなば食品 ライトツナ（0.5人前） 30.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
20時
いずもり 南部せんべい（落花生入り）（1人前） 65.6 kcal
21時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
夏野菜のカポナータ（927.5g）（0.2人前） 94.3 kcal
焼きなす（1人前） 21.8 kcal
きゅうり（1人前） 22.2 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
22時
ＨＯＴＥＩ すみ焼やきとり缶詰（１缶）（1人前） 118 kcal
ジョッキ ほたて貝柱（1人前） 67 kcal
  1744 kcal
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