8/30【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

8/30
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【記録グラフ】
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 134 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
7時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
鯛焼き（1人前） 101 kcal
10時
いなば食品 ライトツナ（0.5人前） 30.5 kcal
ごはん（1人前） 131 kcal
15時
いなば食品 ライトツナ（0.5人前） 30.5 kcal
17時
ﾛｰｿﾝ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ（0.1人前） 17.4 kcal
18時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
しらす（1人前） 206 kcal
夏野菜のカポナータ（927.5g）（0.2人前） 94.3 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
キリンビール 麒麟zero（2人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2216 kcal
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