8月31日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

8月31日
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【朝ごはん】
にらともやしの味噌風味スープ、ケンチキ（普通の1個、クリスピー1個）、キャベツサラダ

【昼ごはん】
レバーペーストのサンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】
たまごっぽいかまぼこ？、団子汁少々、ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
マヨネーズ（2人前） 188 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
14時
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
21時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.3人前） 73.5 kcal
団子汁（0.3人前） 72.7 kcal
はんぺん（0.2人前） 18.8 kcal
  1049 kcal
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