筋トレ【佐為さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

筋トレ
< 衆議院選 　｜　足ばかり強化中 >
本日はIR様ご来訪でした。
お会いするたびにお顔の彫りが濃くなっていく気がいたします。
じわじわ日焼けされてるからでしょうか？

今日は筋トレ成功です。
腕立ては忘れましたが。

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
60回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
40回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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