no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
小岩井 スモークチーズ（1人前） 17 kcal
豆カレースープ（一人前）（1人前） 351 kcal
18時
塩むすび（1人前） 235 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
23時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
とんこつラーメン（0.8人前） 310 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml（0.8人前） 156 kcal
  1245 kcal
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