３日目【ゆーちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

３日目
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
こんにゃくステーキ（1人前） 127 kcal
16時
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
天津飯（0.5人前） 225 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
焼き餃子（2人前） 764 kcal
  1981 kcal
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