６日目【ゆーちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

６日目
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
㈱永谷園 さけ茶漬け（1人前） 12 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 450ml（2人前） 283 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（2人前） 364 kcal
なんこつから揚げ（1人前） 194 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 57 kcal
ファーストキッチン チーズポテト L（1人前） 609 kcal
21時
ほっけ（1人前） 132 kcal
  2162 kcal
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