７日目【ゆーちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

７日目
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
松屋 ビビン丼 大（1人前） 1021 kcal
16時
ブラウンシュガー（1人前） 500 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
  1965 kcal
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