DVD【ichigo☆pieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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< 散歩 　｜　no title >
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今日は、撮りためてあった「アンフェア」をようやく見終わりました。
いつのドラマだよ！って話ですよね　(・。・;


・・・泣いてしまいました。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 270 kcal
メロンヨーグルト（1人前） 78.8 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
13時
ご飯（1人前） 134 kcal
親子とじ（1人前） 184 kcal
ビーフン（1人前） 114 kcal
白菜の和えもの（1人前） 11.1 kcal
メロン（1人前） 25.2 kcal
14時
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 162 kcal
かじきの味噌焼き（1人前） 93.3 kcal
はんぺんとエビのハンバーグ（1人前） 117 kcal
長いも（1人前） 55.6 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
  1489 kcal
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