散歩【ichigo☆pieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

散歩
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今日はお昼に散歩に行ってきた。
目標の８０００歩はクリアです（＾◇＾）

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 270 kcal
洋梨ヨーグルト（1人前） 87.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 26.5 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　（1人前） 51 kcal
12時
お吸い物（1人前） 38 kcal
もやしのナムル（1人前） 45.9 kcal
梨（1人前） 18.3 kcal
天丼（1人前） 353 kcal
22時
ご飯（1人前） 134 kcal
ホタテの照り焼き（1人前） 92.9 kcal
小松菜の炒め物（1人前） 72.4 kcal
きゅうりとくらげの和えもの（1人前） 16.1 kcal
茄子の焼き浸し（1人前） 20.2 kcal
  1316 kcal
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