no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
18時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
21時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 72 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1626 kcal
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