saqusaquさん
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09年09月04日（金）
ピランクスヨガ |
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< タコの煮付け
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スポーツクラブ９月 ２日目
ストレッチ １３分
ボディアタック ４５分
ピランクスヨガ ６０分
金曜日にボディアタックが復活した。
このインストラクターも空手世界２位の女性である。
たかじんさんの番組で
女性アスリートの一人として紹介されたことがあるそうだ。
ピランクスヨガは、いつも筋トレルームに居る方が、
今月からこの時間に担当することになった。
ここで一番って言ってもいいくらいのカワイイ女性インストラクター。
普段、スタジオで見かけない人も来てるし、ちょっとした追っかけなんかな？
ヨガの６０分は、かなりきつい。
でも続けてやっていくとホント良いんだろうなぁ～。
体幹が鍛えられるし、体も柔らかくなるだろうし。
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