no title【tosy2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

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1.睡眠:23:00-6:00?=7.0hrOK!!
2.アルコール：なし
3.休養：DVD, 夕刊
4.食事：野菜
5.運動：taxi
6.くすり：夜?でもOK
7.outo
8.tbc:102.20.9.9
9.tonpuku

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