6x.xkg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

6x.xkg before breakfast
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6x.xkg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
152分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1474 kcal
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