no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
15時
メロン（1人前） 126 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
納豆たまご（1人前） 194 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
17時
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚（1人前） 88.6 kcal
19時
牛肉とほうれん草の炒め（1人前） 326 kcal
おくら（1人前） 25.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
  1504 kcal
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