no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
黄金糖 黄金等（2人前） 38 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.2人前） 12.6 kcal
ほうれん草とベーコンのバター炒め（1人前） 117 kcal
9時
納豆（1人前） 185 kcal
ダノンジャパン だのんビオ（1人前） 74 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
12時
どら焼き（0.8人前） 136 kcal
13時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ナムル（1人前） 33.1 kcal
サラダ（1人前） 33.4 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
18時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
oto ラスク　（4人前） 188 kcal
19時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（2人前） 80.6 kcal
  2144 kcal
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