いい天気だ(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

いい天気だ(o^-')b
< 休み(^_^;) 　｜　台風来てます(^_... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
有楽製菓 おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（1人前） 474 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
21時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.6人前） 251 kcal
  1981 kcal
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