９１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

９１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
肉じゃが（1人前） 189 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
キャベツと厚揚げの炒め物（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1351 kcal
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