1212【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

1212
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【記録グラフ】
朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 45.6 kcal
10時
サブウェイ カフェラテ（1人前） 65 kcal
13時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
15時
いわし（1人前） 54.3 kcal
ちゃんちゃん焼き（1人前） 266 kcal
トースト（1人前） 251 kcal
17時
トースト・シュガバター（1人前） 247 kcal
19時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
  1212 kcal
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