no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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【記録グラフ】

食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜　200mlパック（1人前）	77	kcal
13時
セブンイレブン振って食べる！グリルチキンの塩ダレキャベツ（1人前）	130	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
ニチレイ春巻き（1人前）	79	kcal
きんぴら（お弁当用）（1人前）	26	kcal
20時
ところてん（2人前）	44.6	kcal
ジョッキ辛口するめ足（1人前）	59	kcal
21時
キムチ（1人前）	27.6	kcal
ファミマスパゲティサラダ（1人前）	276	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 350ml（2人前）	168	kcal
コロッケ（1人前）	275	kcal
ごはん（1人前）	239	kcal
チキン南蛮（1人前）	404	kcal
23時
かねます白いたいやき（1人前）	160	kcal
	2216	kcal
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