no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ITOEN コップ１杯で野菜350g分使用　１日分の野菜ベジタブル100（1人前） 81 kcal
11時
ごはん（1人前） 252 kcal
チキン南蛮（1人前） 404 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
きゃべつ（1人前） 25 kcal
19時
セブンイレブン 振って食べる！グリルチキンの塩ダレキャベツ（1人前） 130 kcal
20時
焼き餃子（1.5人前） 573 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
コーン＆オニオンスープ（1人前） 130 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ＴａＫａＲａ ＣＡＮ　ＣＨＵ－ＨＩ　直絞りレモン350ml（1人前） 189 kcal
さつまいもの煮物（1人前） 178 kcal
23時
不二家 ペコちゃんのほっぺ（1人前） 181 kcal
  2571 kcal
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