no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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【記録グラフ】

食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ITOEN コップ１杯で野菜350g分使用　１日分の野菜ベジタブル100（1人前）	81	kcal
11時
ごはん（1人前）	252	kcal
チキン南蛮（1人前）	404	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
きゃべつ（1人前）	25	kcal
19時
セブンイレブン振って食べる！グリルチキンの塩ダレキャベツ（1人前）	130	kcal
20時
焼き餃子（1.5人前）	573	kcal
ごはん（1人前）	252	kcal
コーン＆オニオンスープ（1人前）	130	kcal
たらこ（1人前）	112	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ＴａＫａＲａＣＡＮ　ＣＨＵ－ＨＩ　直絞りレモン350ml（1人前）	189	kcal
さつまいもの煮物（1人前）	178	kcal
23時
不二家ペコちゃんのほっぺ（1人前）	181	kcal
	2571	kcal
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