家の父の家系が全員糖尿で。
たぶん僕もその素因を受け継いでるんだと思います。
節制を心がけようとは思いますが。。

こんにちは～

日本人のほとんどが潜在的に、糖尿になりやすいそうです。
年に一度、糖尿内科でブドウ糖付加検査を受けて、
早期発見で糖尿病に移行する前にみつけましょう☆。
空腹時は低くても、食後2時間の血糖値が高いかくれ糖尿状態があるそうです。

境界型の時期に食事に気をつけて血糖値をコントロールできると、完全な糖尿病にならないで過ごせます。
私は手遅れでしたけど　＾＾；

かくれ糖尿･･。
どこかで調べてもらったほうがいいかもしれませんね。
ありがとうございます。^^

糖尿内科のある病院なら、どこでもやってくれます。
半日かかるのと、採血の回数がちょっときついですけど。

なっちゃうと大変だから、境界型のうちに見つかるならその方がいいですし。
思ったが吉日、おはやめにー。

標準体重５４．９。ってことは、身長は160センチくらいですか？

血糖値が高いと、太るイメージがあるのですが、
そうではないのですね？^^;

血糖値が下ってる時に食べると、太るって事ですか？

身長１５８．５です。(^-^)

健康な人は、食事を取った後血糖値１２０ぐらいに上がって、
体内に吸収されていって運動やらなにやらに使われなかった分が脂肪になって行きます。

で、血糖値が１５０以上常時あるようになると、吸収される前に余剰分として尿に排出されるようになるんです。
この状態がいわゆる＜糖尿＞といわれているものです。
エネルギー多すぎだから要らないよね~~状態。

血糖値のコントロールは、インスリンと言うホルモンが働いて安定するように動いています。
なので、血糖値が低い状態で食事をして血糖値が上がったときに、どれくらいの値になるかで、
体内にちゃんと吸収されるか、処理しきれない分として排出されてしまうかがきまります。

私の場合は、これがいまいちうまく働いていないため、
余分な糖が脂肪になる前に外に出されてしまうので食べても実に成らないでやせていってます。

そんなわけで、血糖値が低い（相撲取りが練習をした後）時に食事を取ると、
体がエネルギー少ないや～ん、、取り込んで保存しなくちゃ！となり太ることになります。