４日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

４日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン

【間食】

【晩ごはん】
焼きそば
ワカメの味噌汁
マカロニサラダ

【夜食】

【今日の感想】

朝68.2
帰67.6
晩68.5

バイトから帰ってきてはかって
67になってたから
ｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━
ってなって
夕飯食いすぎたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここで抑えればもっと痩せれる
ハズ
明日は抑えましょう

＊運動＊
コアリズム＠キックスタート×１
昇降運動×45分

【記録グラフ】
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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