9月10日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

9月10日
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【朝ごはん】
かぼちゃ半分

【昼ごはん】
卵とひき肉、キャベツとニラの何か

【間食】

【晩ごはん】
卵とひき肉、キャベツとニラの何か

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かぼちゃ（1人前） 137 kcal
10時
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ひき肉（0.4人前） 114 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニラ（0.2人前） 5 kcal
オリーブオイル（0.7人前） 83.8 kcal
20時
卵（1人前） 64.9 kcal
ひき肉（0.3人前） 85.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ニラ（0.2人前） 5 kcal
オリーブオイル（0.7人前） 83.8 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
  686 kcal
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