9/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

9/10

< 9/9 　｜　9/11 >

【記録グラフ】

食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
佐藤家　ライトツナカッテージトマトサンド（1人前）	182	kcal
佐藤家スモークチキンカッテージトマトサンド（0.5人前）	163	kcal
トマト（1人前）	38	kcal
9時
佐藤家スモークチキンカッテージトマトサンド（0.5人前）	163	kcal
12時
佐藤家マンナンとりささみおにぎり（1人前）	172	kcal
やきなす（1人前）	21.8	kcal
トマトとモロヘイヤとオクラとみょうが（1人前）	26.7	kcal
きゅうり（1人前）	9	kcal
おからとトリのハンバーグ（1人前）	73.8	kcal
15時
佐藤家マンナンとりささみおにぎり（1人前）	103	kcal
18時
佐藤家マンナンとりささみおにぎり（1人前）	103	kcal
21時
やきなす（1人前）	21.8	kcal
こんにゃく（1人前）	15.7	kcal
こんにゃくとごぼうとしみ豆腐と昆布とシメジとレンコンと豆（７０ｇ）（3人前）	290	kcal
レタス（1人前）	36	kcal
きゅうり（1人前）	17.5	kcal
とり胸肉（1人前）	95.5	kcal
雲海物産鶏のささみくんせい（1人前）	41	kcal
日本水産焼ちくわ（1人前）	74	kcal
サンエスライスチョコ（5人前）	140	kcal
とうもろこし（1人前）	115	kcal
キリンホップの真実（1人前）	235	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前）	190	kcal
サンエスライスチョコ（4人前）	112	kcal
	2438	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ