9/11【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

9/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
佐藤家　 ライトツナカッテージトマトサンド（1人前） 182 kcal
佐藤家 スモークチキンカッテージトマトサンド（0.5人前） 163 kcal
9時
佐藤家 スモークチキンカッテージトマトサンド（0.5人前） 163 kcal
12時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 172 kcal
やきなす（1人前） 21.8 kcal
こんにゃくとごぼうとしみ豆腐と昆布とシメジとレンコンと豆（７０ｇ）（1人前） 96.8 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
きゅうり（1人前） 17.5 kcal
とり胸肉（1人前） 95.5 kcal
15時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 103 kcal
18時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 103 kcal
  1153 kcal
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