おいしいっすね・・【よしぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

おいしいっすね・・
< 筋肉量を増やすには 　｜　no title >
プロテイン、　ヨーグルトにまぜるとおいしいっすね・・
なになに、水にさっと溶けてクエン酸入りとか・・　　そして4700円・・
効果のほうは分からないけどね・・

やっぱ筋肉量をふやすには、無酸素運動が必要だとか。　自分は有酸素運動ばっかりだもんな。ジムもプール会員だし。筋トレとか、自分にはなじみが薄いな・・・。

【記録グラフ】
骨格筋率（両足）
51.3%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
39.6%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
28.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
12.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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