お初です【Banana55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

お初です
　｜　ホール練 >
【今日のできごと】
組み立て式の棚作成
【今日の感想】
乱れた食生活を何とかするべく始めてみました。
部分的にぶよぶよな体型ともおさらばできるといいな．．．

【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 298 kcal
ダノン ダノン　ビオ　野菜（1人前） 63 kcal
15時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
17時
ガトーフェスタ・ハラダ グーテ・デ・ロワ（5人前） 275 kcal
21時
サークルK サンクス きのこ入り白和えサラダ（1人前） 115 kcal
サークルK サンクス レタスミックスサンドＢ（1人前） 247 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
  1240 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2009/09/11 21:10 
Banana55さん、はじめましてTosshii55です。やっぱり55の部分はゴーゴーと読むのでしょうか。
では、カラダカラを楽しんでください。
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