ホール練【Banana55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

ホール練
< お初です 　｜　本番 >
【今日のできごと】
今日は早朝からホール練。
【今日の感想】
この疲労感と消費エネルギーは果たして比例しているのかどうか．．．
【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
ガトーフェスタ・ハラダ グーテ・デ・ロワ（3人前） 165 kcal
14時
サークルK サンクス きのこご飯（1人前） 207 kcal
サークルKサンクス ごぼうサラダ（1人前） 108 kcal
サークルK サンクス おにぎり（チキンマヨ）（1人前） 181 kcal
明治製菓 デスクの朝食（1人前） 146 kcal
21時
明治 マクビティ　シリアルミックスダイジェスティブビスケット（1人前） 190 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
  1396 kcal
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