no title【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【朝ごはん】
シリアル、豆乳、ﾄﾏﾄ野菜ミックスｼﾞｭｰｽ、梨
【昼ごはん】
冷蔵庫ののこり物(10日夜肉団子煮物、ﾋｼﾞｷと切干大根、大豆入りの煮物)玄米100g
【間食】

【晩ごはん】
スキヤキ(コンニャクを主に、牛肉、豆腐、水菜、白菜、生卵、うどん)、玄米100g
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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