no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
13時
じゃがいも（1人前） 103 kcal
マカロニサラダ（1人前） 175 kcal
19時
フジパン マロンショコラメロンパン（1人前） 454 kcal
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
砂肝（1人前） 108 kcal
20時
ハム（1人前） 206 kcal
  2288 kcal
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