no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日(日)

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2286kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
焼酎(0.2人前) 74.2 kcal
8時
日本ケロッグ オールブラン (0.8人前) 106 kcal
コーンフレーク(0.5人前) 76.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
コーヒーミルク(1人前) 11.4 kcal
砂糖(1.6人前) 18.4 kcal
11時
ラーメン(1.3人前) 571 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
コーヒーミルク(1人前) 11.4 kcal
砂糖(1.6人前) 18.4 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g(1.2人前) 250 kcal
16時
なか卯 ビール(1.6人前) 246 kcal
19時
焼酎(0.2人前) 74.2 kcal
卵豆腐(1人前) 79 kcal
さば(1人前) 142 kcal
チャーハン(1人前) 354 kcal
(0.6人前) 88.6 kcal
クッキー(0.9人前) 151 kcal
  2286 kcal
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