今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

今日の記録
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油をとってないや。
昨日カロリーちょっとオーバーしたけど、むしろ痩せてたぞ～！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　クランベリーパン　メープルウォールナッツベーグル（1人前） 560 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 310 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
19時
夜　サラダ　エビチリ　チョコスナック　デッカルチェ（1人前） 452 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 98 kcal
  1500 kcal
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