no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコンのソテー（1人前） 81 kcal
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 31 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
緑茶（2人前） 4.8 kcal
8時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
14時
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 31 kcal
ほうれん草と ベーコンのソテー（1人前） 37 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
18時
セブンプレミアム 炭酸水（2人前） 0.02 kcal
19時
てんぷら（1人前） 231 kcal
すあげ（1人前） 198 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1587 kcal
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