no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永乳業 リプトン（1人前） 145 kcal
9時
焼きうどん（1人前） 334 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
おにぎり（1人前） 198 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
アジ（0.3人前） 19.5 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
だいこん（1人前） 69.2 kcal
きゃらぶき（1人前） 48.1 kcal
ずいき（1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1438 kcal
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