秋。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

秋。
< no title 　｜　どこか遠くへ。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　マフィン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳　タルト（らぽっぽ）

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、はんぺん、ミックスベジ、菜の花、サツマイモ、ご飯）サラダ

【間食】 カップ麺

【晩ごはん】 シーフードカレー　サラダ　　梨

【夜食】

【今日の感想】バス旅行に行こうと 旅行会社に問い合わせに行ったら
　　　　　　　既に中止が決まっていた。（泣）
　　　　　　　人気なかったのね
　　　　　　　折角外出したので買物とかユザワヤとかよってみました。

　　　　　　　リース作ろうと思います〜♬

　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆
　　　　　　　いま子供はいない、だれも急かすようなことは言わないけれど
　　　　　　　何で出来ないのかなっと考えだすと果てしなくブルーになる
　　　　　　　欠陥人間みたいにさ　思われそうでしょう。
　　　　　　　いいんだけど

　　　　　　　検査薬が白く出るたびぐっと落ち込む。

　　　　　　　今期は途中で不正出血があったりだからよくわからない。
　　　　　　　月経もいつあるか不明だな

　　　　　　　２人の気楽さを楽しめばいいかしらね。
　　　　　　　あとどのくらいチャンスはあるんだろうか？？？
　　　　　　　不妊治療とかしないで行こうと話してるので
　　　　　　　ん〜積極性がなのがあかんかしら。
　
　　　　　　　もともと薬飲んでるから無理だろうなとは思う。
　　　　　　　ダメとはいわれなし婦人科にも通っているけど
　　　　　　　進展はない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　インスタントを食べると何故か腹がゆるい　　　　

【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
マフィン（0.6人前） 161 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
6時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
12時
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 13.6 kcal
菜の花（1人前） 16.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
シーフードカレー（0.7人前） 379 kcal
  1936 kcal
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