どこか遠くへ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

どこか遠くへ。
< 秋。 　｜　旅行決め。 >
お出かけしたいな。

【朝ごはん】 ハムチーズ　タルト（らぽっぽ）パイン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、はんぺん、シュウマイ、ウインナー、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 秋刀魚　モロッコインゲンの炒め煮 ネギ炒め　お味噌汁　ご飯　梨
　
【夜食】

【今日の感想】 今日は大量に買物してきたんだけど
　　　　　　　前の人が高いアスパラ買ってて私は１００円の買ってたのに
　　　　　　　高い値段でうたれた。
　　　　　　　苦情言えば良かっただろうけど
　　　　　　　むちゃくちゃ混んでたんで気持ちが萎えた。

　　　　　　　あのおばさんとこにはならばないようにしよう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　行くか判らないのに旅行冊子買ってきた
　　　　　　　1700円の出費なり

http://www.youtube.com/watch?v=wy4kFJQtCcM

　　　　　　　　　　　　Bz好きです♡

【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
フルーツタルト（0.8人前） 264 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
11時
丸大 ハンバーグ（0.3人前） 35.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
はんぺん（0.2人前） 18.8 kcal
サミット シュウマイ（0.2人前） 12.4 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
菜の花（0.2人前） 3.3 kcal
サツマイモ（0.3人前） 91.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
  1725 kcal
コメント
浜ジョー 2009/09/15 14:30 
私も行きたいです。何処かへ～。
予定とか立てないで、ふら～～～っと。＾＾

旅行冊子はどちら方面のですか？
 たこきゅうぴい 2009/09/15 15:16 
金沢と出雲の冊子を買ってきました。
神社仏閣と美味しいものが好きな２人なので
お寺などがないともの足りずなんです。

ジジくさいですね〜^^;
無財の七施 2009/09/15 18:33 
レジで間違えられたら、嫌ですね
 たこきゅうぴい 2009/09/16 06:18 
人間ですから間違えることはあるけど
やはり間違えてほしくないですね。
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