たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年09月15日(火)
どこか遠くへ。 |
< 秋。
| 旅行決め。 >
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お出かけしたいな。
【朝ごはん】 ハムチーズ タルト(らぽっぽ)パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当(ハンバーグ、卵焼き、はんぺん、シュウマイ、ウインナー、菜の花、サツマイモ、ご飯)
【間食】
【晩ごはん】 秋刀魚 モロッコインゲンの炒め煮 ネギ炒め お味噌汁 ご飯 梨 【夜食】
【今日の感想】 今日は大量に買物してきたんだけど 前の人が高いアスパラ買ってて私は100円の買ってたのに 高い値段でうたれた。 苦情言えば良かっただろうけど むちゃくちゃ混んでたんで気持ちが萎えた。
あのおばさんとこにはならばないようにしよう。
☆ 行くか判らないのに旅行冊子買ってきた 1700円の出費なり
http://www.youtube.com/watch?v=wy4kFJQtCcM
Bz好きです♡
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) |
183 |
kcal |
フルーツタルト(0.8人前) |
264 |
kcal |
パイナップル(缶詰)(0.3人前) |
10.1 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
低脂肪乳(0.8人前) |
76.2 |
kcal |
11時 |
丸大 ハンバーグ(0.3人前) |
35.4 |
kcal |
卵焼き(0.5人前) |
66.2 |
kcal |
はんぺん(0.2人前) |
18.8 |
kcal |
サミット シュウマイ(0.2人前) |
12.4 |
kcal |
ウインナー(0.3人前) |
19.3 |
kcal |
菜の花(0.2人前) |
3.3 |
kcal |
サツマイモ(0.3人前) |
91.1 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
19時 |
秋刀魚(1人前) |
283 |
kcal |
さやいんげんの胡麻和え(1人前) |
46.9 |
kcal |
お味噌汁(1人前) |
84.4 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
長ネギ(1人前) |
22.4 |
kcal |
梨(0.5人前) |
36.6 |
kcal |
鶏肉(0.3人前) |
107 |
kcal |
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1725 |
kcal |
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