食べ過ぎた；；【Banana55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

食べ過ぎた；；
< 目の下のクマ 　｜　小腹が... >
【今日のできごと】
ひとりカラオケ
【今日の感想】
久々に親と夕食を食べに行った。
せっかくだからと贅沢したのはいいけれど、ちょっと食べ過ぎた...
明らかに胃が限界を訴えてるし、カロリーもオーバー。
最近日に日に巨大化している気がする-_-いやだなぁ...

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		コアリズム
15分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
Dear.SOUP しょうがとチキンのジンジャーミネストローネ（1人前） 53 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル（1人前） 65 kcal
20時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
お造り（1人前） 253 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  1775 kcal
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