またまた眠い。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

またまた眠い。
< 偉いなぁ 　｜　学習効果⇒なし >
　昨晩壊れたノートPCの復活を試みたがやはりダメで、やむなくジャンクのハードディスクと交換して急場をしのぐことにした。このハードディスクは数年前に中古のノートPCの液晶が死んだときにとっておいたもの。とりあえずWINDOWS7搭載PCが発売される10月22日までもてばいいやということで、数年ぶりにOS再インストールしました。勝手が分からないのでなんとか使えるようにするまで明け方までかかった。睡眠時間1時間。あぁ休日にすればよいのに、いつも思い立ったら吉日のノリだから。。計画性がありません。

　　　　　　　　　　反省。

　今日はフリスク倍にして乗り切ります。舌がヒリヒリ痛いけど、がまんがまん。


・・・なんとか乗り切って帰宅。

TV見てると、民主党鳩山政権誕生のニュースばかり。戦後初の快挙だって。
少しは変わるかな。今日は早く寝ます。
【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
立田揚げ（1人前） 493 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2139 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/09/16 10:14 
大変でしたね。
お昼ご飯を食べてからが恐怖ですね。

フリスクで乗り切れますように。(^人^)
 もやっとfat 2009/09/16 13:06 
　ですねー。既に意識が飛ぶ。バタｯ　・・
たろりん 2009/09/17 00:03 
それは大変です！眠いのは自然のことですから～。
小休止。プチ昼寝。できればいいんですけどね。がんばって＾＾
 もやっとfat 2009/09/17 12:55 
　ウィンドウズのクリーンインストールって、CD入れただけで勝手に全部終ってくれればいいんですけどね。私のPCはDELLの古いXPノートですが、ドライバソフトを１つずつ追加で入れて再起動なので大変でした。あとサービスパックと称する多量の修正をインストールして。。あぁめんどくさいです。こういう訳分からないの好きじゃないので。。
優助 2009/09/17 10:12 
おはようございます-☆
インフルから回復したcatです～

民主党勝ちましたねぇ。
新大統領!!...間違えた...新総理大臣!!-☆

ちょっと期待ですね...☆
 もやっとfat 2009/09/17 12:57 
　こんにちは！勉強進んでるかな？＾＾）;
政治の世界、今年は日米ともすごい転換点だねー。そういえばオバマ大統領の就任演説とか入試の英語で出るかもー。^^);
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