食べ過ぎた・・・【di_moltoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

食べ過ぎた・・・
< 2日目 　｜　今日こそは… >
【朝ごはん】
おにぎりと天ぷらを煮たやつ
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
雷鳥の卵
【晩ごはん】
ハヤシライス（少なめ）
中華丼（少なめ）
【夜食】
さつま芋サラダ
【今日の感想】
体調が悪くて寝てたのに、こんなに食べちゃまずい…

【記録グラフ】
摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
グルメシティ 中華丼（1人前） 472 kcal
  2277 kcal
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