9月16日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rietaroooxさんのトップページ>記録ノートを見る>9月16日
09年09月16日（水）

9月16日
< 9月15日 　｜　9月17日 >
【朝ごはん】
エイトビーサンド

【昼ごはん】
若鶏の変わり揚げ、玉子焼き、海草サラダ、ごはん

【間食】
りくろーチーズケーキ残り1／4弱ぐらい？

【晩ごはん】
まぐろ赤身のアボカドソース和え

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ザ・めしや 若鶏もも風味揚げ（1人前） 280 kcal
ザ・めしや なめこと海藻のサラダ（1人前） 14 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
17時
りくろーおじさん チーズケーキ（0.2人前） 280 kcal
19時
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
  1124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE