66.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

66.6kg before breakfast
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66.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2095 kcal
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