129日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

129日目
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【朝ごはん】麦茶、チーズハムトースト、カップポタージュスープ、コーヒー

【昼ごはん】野菜の豆板醤炒め、御飯、納豆、野菜と豆腐の味噌汁

【間食】モンテールチョコシュークリーム、off

【晩ごはん】鰆の塩焼き、菜飯、キュウリの塩もみ、黒糖生姜焼酎

【夜食】焼酎、

【今日の感想】今日は撮影モードで、なんだかくたびれたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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