前日【はるぼーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

前日
< でぶ 　｜　思わぬ伏兵 >
あぁ～～やっぱりイライラすると食べちゃうよんーーーー

イライラってか緊張かしらね？これ。
意外とカワイイ所もあるもんだね、わたし(^^)笑

でも食べた後の罪悪感と爽快感の入り混じったこのこの感じ！！
ちったー私も大人になったって事かしら？？・・・はいまだまだ～～～

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
8時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
10時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
15時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
ハーシー ハーシー　チョコクッキーモナカ（1人前） 224 kcal
23時
サンキスト りんごジュース（2人前） 234 kcal
ファーストキッチン コンソメポテト M（1人前） 468 kcal
  3068 kcal
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